أرشيف الوسم : Plant Based Diet

ما الذي يجب عليك معرفته قبل البدء في نظام Plant Based Diet للرجيم

سوف نقوم بالأجابة في هذا المقال عن اكثر الاسئلة شيوعاً المتعلقة حول النظام الغذائي الصحي القائم علي النباتات Plant Based Diet او pbd كل ما يدور في ذهنك من اسئلة حول هذا النظام سوف تجد لها اجابة في هذا المقال ان شاء الله 1- ما هي بدائل البروتينات الحيوانية طبعا عارفين ان اللحوم من الممنوعات في نظام pbd واكيد ﻻزم يكون …

أكمل القراءة »

رجيم للتخسيس 8 كيلو شهرياً بالـ plant based diet

يعتبر نظام plant based diet من أنسب الانظمة الغذائية بوجه عام هذا لانه يعتمد علي ألاكل الصحي ضمن وجباتة الاساسية كالخضروات والبقوليات والفواكه. ولفقدان 8 كيلو شهرياً من وزنك سوف نعتمد عليه كبرنامج غذائي للتخسيس حيث انه يتسم بالمرونة الشديدة في تناول الطعام وايضاً الوجبات المتاحة بداخله نصائح تساعدك علي نجاح في البرنامج يجب ان يكون لديك الارادة والاصرار علي احداث تغيير في حياتك …

أكمل القراءة »

أزاي تقدر تخس علي نظام pbd

من خلال التجارب السابقة لمتابعة انظمة الريجيم المختلفة ثبت ان نظام (Plant Based Diet (pbd القائم علي الغذاء النباتي هيكون اكثر نظام غذائي مناسب ومفيد لمن يريد التخسيس واتباع نظام ريجيم غير متعب في نظام ألآكل الخاص به وذلك لانه يتيح لمتابعيه حرية أكل اي كمية من اغلب آلاكلات المتاحة داخل النظام وهي جميع انواع الخضروات تقريباً. وعدم التقييد بكميات محدوده كما …

أكمل القراءة »

دليلك للتعرف علي نظام Plant Based Diet الغذائي

ما هو نظام (Plant Based Diet) هو نظام غذائي قائم علي الأكل النباتي بشكل كامل والاستغناء تماماً عن جميع المنتجات الغذائية الحيوانية ومشتقاتها مثل الآلبان والبيض وايضاً الزيوت والملح. وهذا يعني زيادة تناول الخضروات بشكل كبير جدا بما يوازي نسبة حوالي85% من الاطعمة التي نتناولها والحصول علي احتياجنا من السكريات من الفواكه بشكل كامل اما بقية المعادن والفيتامينات والبروتينات الاخري …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status