أرشيف الوسم : cardio exercises

أفضل طريقة لتفجير دهون الجسم في المنزل – تمارين الكارديو

تمرين الكارديو هو من افضل الطرق لتفتيت وتفجير الدهون المتراكمة بالجسم فالمواظبة عليه تعطي نتائج مبهرة وتعطي شكل وقوام متناسق للجسم ما هي تمارين الكارديو  (Cardio exercises) هي تمارين تتطلب مجهود عالي ترفع من معدل نبضات عضلة القلب لفترة طويلة نوعاً ما وهي من افضل التمارين الرياضية لآنها تعتمد عملية حرق السكر والاكسجين بالدم لآنتاج الطاقة اهمية وفوائد تمارين الكارديو للجسم …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status