أرشيف الوسم : ما هو نظام Plant Based Diet

ما الذي يجب عليك معرفته قبل البدء في نظام Plant Based Diet للرجيم

سوف نقوم بالأجابة في هذا المقال عن اكثر الاسئلة شيوعاً المتعلقة حول النظام الغذائي الصحي القائم علي النباتات Plant Based Diet او pbd كل ما يدور في ذهنك من اسئلة حول هذا النظام سوف تجد لها اجابة في هذا المقال ان شاء الله 1- ما هي بدائل البروتينات الحيوانية طبعا عارفين ان اللحوم من الممنوعات في نظام pbd واكيد ﻻزم يكون …

أكمل القراءة »

دليلك للتعرف علي نظام Plant Based Diet الغذائي

ما هو نظام (Plant Based Diet) هو نظام غذائي قائم علي الأكل النباتي بشكل كامل والاستغناء تماماً عن جميع المنتجات الغذائية الحيوانية ومشتقاتها مثل الآلبان والبيض وايضاً الزيوت والملح. وهذا يعني زيادة تناول الخضروات بشكل كبير جدا بما يوازي نسبة حوالي85% من الاطعمة التي نتناولها والحصول علي احتياجنا من السكريات من الفواكه بشكل كامل اما بقية المعادن والفيتامينات والبروتينات الاخري …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status