أرشيف الوسم : رجيم صحي

رجيم صحي ينقصك 8 كيلو في الشهر بشكل أمن

تعتبر انظمة الأكل النباتي من أمن الانظمة الغذائية بشكل عام للرجيم الصحي هذا لانها تعتمد علي ألاكل الصحي الخالي من الزيوت التي تحتوي علي الدهون المشبعة التي تتسبب في امراض القلب والشرايين وتؤدي ايضا لرفع نسبة الكوليسترول وكذلك الملح الذي يؤدي الي احتباس المياه داخل الجسم كما ان وجباتها الاساسية تعتمد علي الخضروات والبقوليات والفواكه وتستطيع بأتباع رجيم الطعام النباتي …

أكمل القراءة »

رجيم للتخسيس 8 كيلو شهرياً بالـ plant based diet

يعتبر نظام plant based diet من أنسب الانظمة الغذائية بوجه عام هذا لانه يعتمد علي ألاكل الصحي ضمن وجباتة الاساسية كالخضروات والبقوليات والفواكه. ولفقدان 8 كيلو شهرياً من وزنك سوف نعتمد عليه كبرنامج غذائي للتخسيس حيث انه يتسم بالمرونة الشديدة في تناول الطعام وايضاً الوجبات المتاحة بداخله نصائح تساعدك علي نجاح في البرنامج يجب ان يكون لديك الارادة والاصرار علي احداث تغيير في حياتك …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status