أرشيف الوسم : تمارين الاعصاب

أفضل طريقة لتفجير دهون الجسم في المنزل – تمارين الكارديو

تمرين الكارديو هو من افضل الطرق لتفتيت وتفجير الدهون المتراكمة بالجسم فالمواظبة عليه تعطي نتائج مبهرة وتعطي شكل وقوام متناسق للجسم ما هي تمارين الكارديو  (Cardio exercises) هي تمارين تتطلب مجهود عالي ترفع من معدل نبضات عضلة القلب لفترة طويلة نوعاً ما وهي من افضل التمارين الرياضية لآنها تعتمد عملية حرق السكر والاكسجين بالدم لآنتاج الطاقة اهمية وفوائد تمارين الكارديو للجسم …

أكمل القراءة »

طرق تقوية الأعصاب بالجسم

الأعصاب هى المحرك الأساسي لجميع أعضاء الجسم، ومن هنا تأتى أهميتها، لذا من الضرورى تقويتها لاحتمال أكبر قدرٍ من مشقة الحياة اليومية، بالإضافة إلى أنّ تمارين تقوية الأعصاب تعمل على تأهيل أولئك المصابين بأمراضٍ عصبية ناشئة عن التهاباتٍ بها. والعصب عبارة عن حزمة من شعيراتٍ دقيقة مرتبطة عبر المحاور العصبية، مسؤولة عن نقل الإشارات بين الجهاز العصبي المركزي، وباقي أعضاء الجسم. …

أكمل القراءة »
DMCA.com Protection Status