رجيم الشتاء لخسارة الوزن دون زيادة – فيديو

رجيم الشتاء

عند حلول فصل الشتاء تقل الحركة والنشاط البدني بشكل عام ويميل العديد من الاشخاص الي النوم والبحث عن وسائل للتدفئة كما انه تكون هناك رغبة كبيرة في تناول الطعام حتي يستطيع الجسم الحفاظ علي درجة الحرارة المناسبة له لذلك يقوم بأستهلاك الكثير من السعرات الحرارية مما يجعلنا نشعر بالجوع ولذلك تعاني اغلب النساء من زيادة الوزن في فصل الشتاء لذلك يجب علينا اتباع نظام غذائي مخصص للتعامل مع فصل الشتاء للحفاظ علي الوزن

رجيم الشتاء لدكتور بهاء ناجي

أقراء كمان عن  تمارين كارديو للآرجل - فيديو

شاهد أيضاً

10فوائد لقشر الرمان معجزة طبية – فيديو

أليكم عشر فوائد لقشر الرمان المطحون وطرق إستعماله المختلفة على البشرة والشعر والجسم. يحتوي قشر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

DMCA.com Protection Status