تعلم طريقة تمرين العقلة للمبتدئين – فيديو

تمرين العقلة

يعد تمرين العقلة من التمارين الصعبة لآنه يعتمد علي حمل وزن الجسم بالكامل عن طريق اليدين وهو من التمارين الشهيرة التي تحافظ علي لياقة ورشاقة الجسم ويساهم ايضا في تقوية عضلات الظهر واليدين وفي هذا الفيديو سوف نتعلم طريقة اداء تمرين العقلة للمبتدئين بطريقة سهلة

شاهد أيضاً

10فوائد لقشر الرمان معجزة طبية – فيديو

أليكم عشر فوائد لقشر الرمان المطحون وطرق إستعماله المختلفة على البشرة والشعر والجسم. يحتوي قشر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

DMCA.com Protection Status